人上了岁数，老年斑便悄悄地爬上了面部和两手背上，大家试着坚持自我按摩以消除老年斑，坚持自我按摩，老年斑的斑点日趋变小变淡，或近乎消失。

　　具体做法：

       凡有清闲之时，先安静守神片刻，然后两手掌互相搓擦，待手掌充分暖热后，各自对着两面颊上下左右不断按摩，直至产生舒服感为止；然后又对两手背进行交叉按摩；再用手指甲对着个别的明显斑点进行局部刮擦，直至皮肤变红和发热为止。每日进行2～3次，天天坚持，日久自见功效。